صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Mon, 03rd Jun 2024
نحوه خوابیدن - صفحه دوم
بروزرسانی: 16:46
21 - بهترین حالت خوابیدن کدام است؟ | تاثیر نحوه خوابیدن بر سلامتی
پویه آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:14 71624238
پویه آنلاین- پزشکی- 86 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:14 71624238
می توانید برای چند هفته در یک دفترچه خاطرات موقعیت های مختلف خواب خود را ثبت کرده و سپس برآورد کنید در چه موقعیتی می توانید در زمان خواب بیشترین استراحت را داشته باشید. - موقعیت های مختلف ...
موقعیت - خواب - وضعیت جسمانی - وضعیت - مختلف - بهبود - خوابیدن
22 - اثرات نحوه خوابیدن بر روی سلامت روان
ایسکانیوز- پزشکی- 97 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 00:20 71490742
ایسکانیوز- پزشکی- 97 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 00:20 71490742
تحقیقات جدید دانشمندان حاکی از آن است که بین خواب و سلامت روح و روان ارتباط مستقیم برقرار است. - به گزارش گروه اجتماعی اگرچه دانشمندان هنوز در حال تحقیق روی تمام اتفاقاتی هستند که هنگام ...
سلامت روان - خواب - ارتباط - سلامت - روان - دانشمندان - ارتباط با دیگران
23 - هر آنچه در هنگام خرید تشک باید دانست
اقتصاد 24- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 07:56 71191183
اقتصاد 24- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 07:56 71191183
یکی از مهم ترین مواردی که به یک خواب راحت و آسوده کمک می کند، داشتن یک تشک خوشخواب خوب استاندارد و ایده آل است که در نحوه خوابیدن شما و داشتن خواب راحت اهمیت خاصی دارد. -
خواب راحت - خواب - نحوه خوابیدن - استاندارد - مهم ترین - خرید تشک - خوابیدن
24 - تاثیر حالت خواب در افزایش قد / اینطوری بخوابی قدتت بلند تر میشه
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 16:28 70800934
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 16:28 70800934
به گزارش ساناپرس؛ تاثیر حالت خواب در افزایش قد / اینطوری بخوابی قدتت بلند تر میشه در طول خواب های عمیق هورمون رشد ترشح می شود که باعث افزایش طول استخوان ها و قد می شود پس برای بلند قد ...
25 - طالع بینی نحوه خوابیدن علامت زودیاک شما را نشان می دهد
ریمینو- سیاسی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 00:39 70754937
ریمینو- سیاسی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 00:39 70754937
منبع ریمینو به گزارش ریمینو طالع بینی روشی برای پیش بینی سرنوشت است. طالع بینی انواع مختلفی دارد. طالع بینی در سراسر جهان محبوب است. خصوصیات اخلاقی و رفتاری افراد را در طالع بینی نیز می توان دید.
26 - هشدار ! هرگز روی شکم نخوابید!
صد آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 12:28 70697080
صد آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 12:28 70697080
صد آنلاین | بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - به گزارش صد آنلاین ، بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن ...
27 - تست شخصیت شناسی | نکات منفی شما رو با این تست ساده بازگو میکنیم
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 15:03 70522908
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 15:03 70522908
آیا می دانستید که نحوه خوابیدن می تواند جنبه های پنهان شخصیت شما را آشکار کند؟ شخصیت خواب شما همچنین می تواند بر رفتار اجتماعی شما تأثیر بگذارد. - برای کسانی که به پشت می خوابند، شخصیتی متمرکز،
28 - تست شخصیت شناسی | شخصیت پنهان خود را بر اساس وضعیت خواب رمزگشایی کنید!
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 12:03 70454673
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 12:03 70454673
آیا می دانستید که نحوه خوابیدن می تواند جنبه های پنهان شخصیت شما را آشکار کند؟ شخصیت خواب شما همچنین می تواند بر رفتار اجتماعی شما تأثیر بگذارد. - برای کسانی که به پشت می خوابند، شخصیتی متمرکز،
29 - خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید
زنهار نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 01:37 70450223
زنهار نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 01:37 70450223
شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن می شود. - به گزارش زنهار، اگر بنا ...
30 - اصلا روی زمین نخوابید
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 09:18 70442879
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 09:18 70442879
به گزارش ساناپرس، اصلا روی زمین نخوابید شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام ...
31 - اصلا روی زمین نخوابید
منیبان- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 06:27 70442163
منیبان- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 06:27 70442163
شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن می شود. - اگر بنا به هر دلیلی تخت ...
32 - خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 21:08 70440242
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 21:08 70440242
به گزارش خبرجو24، خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک ...
33 - خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 20:51 70440112
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 20:51 70440112
اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید. - خوابیدن روی زمین باعث ایجاد کمر درد ، ضعف عضلانی،
34 - دلایلی که می گوید هرگز روی شکم نخوابید!
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:15 70394761
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:15 70394761
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن ...
35 - هشدار ! به این دلایل هرگز روی شکم نخوابید!
صد آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:13 70394744
صد آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:13 70394744
صد آنلاین| بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - به گزارش صد آنلاین، بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن ...
36 - هشدار ! چرا هرگز نباید روی شکم بخوابید؟
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 11:28 69835905
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 11:28 69835905
صد آنلاین| بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین ...
37 - راهنمای انتخاب بهترین سایز تخت خواب یک نفره و دو نفره
ستاره- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 09:03 69739424
ستاره- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 09:03 69739424
حین خرید تخت خواب باید به چند نکته مهم مانند شکل ظاهری، سبک و نوع طراحی، جنس، رنگ و ابعاد تخت توجه کنید تا بهترین نتیجه را از محصول خریداری شده ببینید. - اگر در انتخاب ابعاد تخت به سایز ...
38 - بعد از عمل جراحی بینی چطوری بخوابیم که فرم بینی عوض نشود؟| نحوه صحیح خوابیدن بعد از جراحی بینی
فرتاک نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 01:46 69382175
فرتاک نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 01:46 69382175
سلام در این مقاله قصد داریم بحثی کامل و دقیق در خصوص نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی داشته باشیم. - باید به آن توجه داشت، نحوه خوابیدن بعد از عمل جراحی بینی است. در این مطلب به سوالات زیر ...
39 - دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 10:32 69376233
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 10:32 69376233
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است. - به گزارش 9 صبح، بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی ...
40 - دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:48 69367010
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:48 69367010
به گزارش ساناپرس، دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - بسیاری از ...
اخبار داغ:
عکسی از احمدی نژاد در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی (ره)
جدول واریز حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403
نکونام این بازیکنان را نمی خواهد
جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / خبر مهم و جدید مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران
تبریک قهرمانی تیم توسط مهدی مهدوی کیا از ورزشگاه ومبلی لندن+ویدیو!
فوری؛ نکونام با استقلال خدافظی کرد؟ | تصمیم شبانه استقلال
با جواد نکونام خداحافظی کنید | پیغام مهمی که به بازیکنان استقلال رسانده شد
عکس | جسد فرامرز اصلانی سوزانده شد!
بی آبرویی های این 3 خواهر با دستور باجناق ها ! / شوهرانشان بی غیرت بودند !
چین و روسیه به تمامیت ارضی ایران خیانت کردند
فوری | نقل و انتقالات تابستانی باشگاه پرسپولیس امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟!
مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود / احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد
جدیدترین خبر درباره افزایش حقوق بازنشستگان
ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم
عکس/ ادعای عجیب این زن همه را شوکه کرد!
اولین انصرافی انتخابات: سعید محمد عقب کشید +عکس
عکس | دلنوشته نقی معمولی برای استقلال/از حق تان نگذرید
میزان حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری تغییر می کند
خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروزدوشنبه 14 خرداد/طرح ساماندهی برگشت خورد؟
شرکت خودسرانه خواهر سام اصغری در مسابقه دختر شایسته / خودش را از ایران معرفی کرد !
جاده چالوس به کرج مسدود شد
بازداشت 20 فلسطینی دیگر در کرانه باختری
مراحل و مدت زمان فعالسازی اکانت اسپاتیفای
ماجرای کارت طلایی بیل گیتس چیست؟
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات تابستانی
استقلال پرسپولیس
جواد نکونام
بمباران اتمی
سعید باقری
گل زمین
سید شهیدان مقاومت
سفر روحانی به نیویورک
نهاد عمومی غیر دولتی
نوروز1400
عجیب
شهید مصطفی اردستانی
عرفی
سرتیپ محمدحسن نامی
فرامک عزیزکریمی
رییس جمهور اسراییل
نیروگاه تبریز
اعلام
مرتضی الغوثی
آرمان رمضانی
اخبار نقل و انتقالات اروپا
بی ام و جدید
فرمانده هنگ مرزی درگز
رضا نورمحمدی
ورزشگاه ومبلی
سازمان برنامه و بودجه
کارکنان دولت
مراسم سالگرد
نایب قهرمانی
افزایش حقوق
لیگ برتر فوتبال
برنامه و بودجه
پرداخت معوقات
میلیارد تومان
سازمان برنامه
ستاد انتخابات
جمهوری اسلامی
نقل و انتقالات استقلال
مالیات بر ارزش افزوده
دختر شایسته
رییس سازمان
سازمان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال تهران
پرسپولیس در رده دوم
انتقالات استقلال
شبکه های اجتماعی
اسطوره استقلال
مهدی مهدوی کیا
امام خمینی (ره)
مستمری بگیران
رختکن استقلال
کرانه باختری
نام خانوادگی
تهران امروز
استقلالی ها
ارزش افزوده
قانون بودجه
تمامیت ارضی
سازمان برنامه و بودجه کشور
سالگرد ارتحال حضرت امام
افزایش حقوق بازنشستگان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
فینال لیگ قهرمانان
پایگاه خبری تحلیلی
بازیکنان پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
هواداران استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
قهرمانی لیگ برتر
کمک داور ویدیویی
مدیران و مسئولان
تیم های پرسپولیس
ریکاردو ساپینتو
عکسی از احمدی نژاد در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) جدول واریز حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403 نکونام این بازیکنان را نمی خواهد جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / خبر مهم و جدید مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تبریک قهرمانی تیم توسط مهدی مهدوی کیا از ورزشگاه ومبلی لندن+ویدیو! فوری؛ نکونام با استقلال خدافظی کرد؟ | تصمیم شبانه استقلال با جواد نکونام خداحافظی کنید | پیغام مهمی که به بازیکنان استقلال رسانده شد عکس | جسد فرامرز اصلانی سوزانده شد! بی آبرویی های این 3 خواهر با دستور باجناق ها ! / شوهرانشان بی غیرت بودند ! چین و روسیه به تمامیت ارضی ایران خیانت کردند فوری | نقل و انتقالات تابستانی باشگاه پرسپولیس امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟! مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود / احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد جدیدترین خبر درباره افزایش حقوق بازنشستگان ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم عکس/ ادعای عجیب این زن همه را شوکه کرد! اولین انصرافی انتخابات: سعید محمد عقب کشید +عکس عکس | دلنوشته نقی معمولی برای استقلال/از حق تان نگذرید میزان حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری تغییر می کند خبر فوری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروزدوشنبه 14 خرداد/طرح ساماندهی برگشت خورد؟ شرکت خودسرانه خواهر سام اصغری در مسابقه دختر شایسته / خودش را از ایران معرفی کرد ! جاده چالوس به کرج مسدود شد بازداشت 20 فلسطینی دیگر در کرانه باختری مراحل و مدت زمان فعالسازی اکانت اسپاتیفای ماجرای کارت طلایی بیل گیتس چیست؟موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق نقل و انتقالات تابستانی استقلال پرسپولیس جواد نکونام بمباران اتمی سعید باقری گل زمین سید شهیدان مقاومت سفر روحانی به نیویورک نهاد عمومی غیر دولتی نوروز1400 عجیب شهید مصطفی اردستانی عرفی سرتیپ محمدحسن نامی فرامک عزیزکریمی رییس جمهور اسراییل نیروگاه تبریز اعلام مرتضی الغوثی آرمان رمضانی اخبار نقل و انتقالات اروپا بی ام و جدید فرمانده هنگ مرزی درگز رضا نورمحمدی ورزشگاه ومبلی سازمان برنامه و بودجه کارکنان دولت مراسم سالگرد نایب قهرمانی افزایش حقوق لیگ برتر فوتبال برنامه و بودجه پرداخت معوقات میلیارد تومان سازمان برنامه ستاد انتخابات جمهوری اسلامی نقل و انتقالات استقلال مالیات بر ارزش افزوده دختر شایسته رییس سازمان سازمان تامین اجتماعی باشگاه استقلال تهران پرسپولیس در رده دوم انتقالات استقلال شبکه های اجتماعی اسطوره استقلال مهدی مهدوی کیا امام خمینی (ره) مستمری بگیران رختکن استقلال کرانه باختری نام خانوادگی تهران امروز استقلالی ها ارزش افزوده قانون بودجه تمامیت ارضی سازمان برنامه و بودجه کشور سالگرد ارتحال حضرت امام افزایش حقوق بازنشستگان مجمع تشخیص مصلحت نظام فینال لیگ قهرمانان پایگاه خبری تحلیلی بازیکنان پرسپولیس برنامه هفتم توسعه هواداران استقلال پیشکسوت پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت قهرمانی لیگ برتر کمک داور ویدیویی مدیران و مسئولان تیم های پرسپولیس ریکاردو ساپینتو
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
